Cours aquatiques près de Dijon

Les BIENFAITS DE L'EAU à travers des sports aquatiques tel que l'aquabike / aquabiking : 

- BIEN-ÊTRE ET EVACUATION DU STRESS

- ELIMINATION REELLE DE LA CELLULITE GRACE AU PALPER-ROULER

- AFFINEMENT GENERAL DE LA SILHOUETTE

- EFFET DRAINANT AVEC SENSATION DE JAMBES LEGERES

- AUGMENTATION DE L’ENDURANCE

- AUCUN TRAUMATISME POUR LES ARTICULATIONS

- AUCUNE COURBATURE

 

Dans notre club de sport les cours aquatiques, comme l'aquabiking/aquabike, l'aquaboxing, l’aquafitness, l’aquagym ou encore l’aquacaf, sont une FAÇON LUDIQUE D’ABORDER LE SPORT que vous pourrez pratiquer AUSSI BIEN L’ETE QUE L’HIVER et qui aura des effets bénéfiques sur votre moral !

Les contenus des cours sont renouvelés chaque trimestre.

 

À Aqua-City sur Talant près de Dijon le sport se jette à l'eau !

 

 

AQUABIKING ou AQUABIKE

Sur un rythme soutenu vous ferez travailler aussi bien le bas du corps, le haut du corps que votre endurance.

Ce sport combine les bienfaits du cyclisme avec ceux du palper rouler. Vous travaillerez également votre sangle abdominale avec des enchaînements à la fois doux et intensifs. Le coach saura vous inciter à pédaler en simulant des sprints, des montées ou bien encore des descentes ! Un vrai challenge !  


AQUA-BOXING

Vous enchaînerez des mouvements de sport de combat sur un rythme très soutenu afin de faire travailler non seulement le haut du corps mais également le bas du corps. Votre cardio ne sera pas épargné ! 

Un véritable défoulement physique et psychologique !


AQUA-GYM

Notre cours le plus doux avec des mouvements de gymnastique simples sur une musique entraînante. Idéal pour une reprise de sport ou un entretien tout en douceur.


AQUA-FITNESS

 

45 minutes de mouvements dynamiques sur une musique entraînante, un cours complet !


AQUA-CAF

Des mouvements spécifiques pour des zones ciblées ! Vous affinerez votre silhouette et améliorerez votre endurance.


                                                                                                                                                                                                                             AQUA-TRAINING

 En cours de construction, merci de votre compréhension